Over de training 'Vol zelfvertrouwen' (faalangsttraining)
Een leuke en leerzame training om te doen met veel creatieve werkvormen, zoals tekenen, (rollen)spel en verhalen!
Deze training voor kinderen is gericht op het vergroten van veerkracht en zelfvertrouwen, het werken aan vriendelijke aandacht voor jezelf in moeilijke situaties, omgaan met gevoelens van faalangst en leren ontspannen als je gestresst bent.
We ontdekken het effect van je gedachten op je gevoelens, gedrag en lichaam. Andersom beinvloeden we door middel van lichamelijke oefeningen ook het (helder en positief) denken en het (zelfverzekerder) voelen. De training is opgebouwd uit deze onderdelen:
Fysieke en mentale oefeningen om sterker in het leven te staan:
We besteden aandacht aan lichaamshouding. Een juiste lichaamshouding straalt kracht en rust uit naar anderen en daardoor ervaar je meer zelfvertrouwen. Ontdek daarbij jouw sterke kanten en mooie eigenschappen en hoe je deze in kan zetten.
Leren omgaan met gevoelens :
We werken aan het herkennen van en omgaan met gevoelens. Door middel van Rationele Emotieve Training en ontspanningsoefeningen wordt er geleerd hoe je met gevoelens van bijvoorbeeld faalangst om kan gaan. Door middel van het bedenken van helpende gedachten kan je de gevoelens en het gedrag waar je last van hebt veranderen.
Kinderyoga-oefeningen :
De kinderyoga biedt onder andere ademhalings-, visualisatie,- en meditatieoefeningen voor het bevorderen van ontspanning, concentratie en positief denken.
Afhankelijk van de wensen en behoeften van ieder kind/iedere groep wordt een specifiek programma samengesteld, met als basis de hierboven beschreven onderdelen. Kortom een unieke en effectieve training om met een positief zelfbeeld in het leven te staan.
Voor wie? Deze training is voor kinderen vanaf 8 tot en met 12 jaar en wordt gegeven in een kleine groep om individuele aandacht te waarborgen. Een individuele training is ook mogelijk.
Wanneer? De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van anderhalf uur voor de kinderen en een terugkomdag, meerdere oudergesprekken, een schoolgesprek en indien gewenst een observatie in de klas. Bij een individuele training wordt het aantal bijeenkomsten in overleg vastgesteld.
Kosten? 350 euro voor een training in een groep of 50 euro per bijeenkomst voor een individuele training.
Wilt u meer informatie of uw zoon of dochter inschrijven? Mail dan naar info@dekleinetijger.nl.